天臺 紫陽真人 張平叔 撰
序
七返九還、金液大丹者，七乃火數，九乃金數。以火煉金，返本還元，謂之金丹也。以身心分上下兩弦，以神氣別冬夏二至，以形神契坎離二卦。
以東魂之木，西魄之金，南神之火，中意之土，是爲攢簇五行。
以含眼光，凝耳韻，調鼻息，緘舌氣，是爲合和四象。
以眼不視而魂在肝，耳不聽而精在腎，舌不聲而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不動而意在脾，故名曰五氣朝元。
以精化爲氣，以氣化爲神，以神化爲虛，故名曰三花聚頂。
以魂在肝而不從眼漏，魄在肺而不從鼻漏，神在心而不從口漏，精在腎而不從耳漏，意在脾而不從四肢孔竅漏，故曰無漏。
精神魂魄意，相與混融，化爲一氣，不可見聞，亦無名狀，故曰虛無。
煉精者煉元精，非淫佚所感之精；
煉氣者煉元氣，非口鼻呼吸之氣；
煉神者煉元神，非心意念慮之神。
故此神氣精者，與天地同其根，與萬物同其體，得之者生，失之者死。以陽火煉之，則化成陽氣；以陰符養之，則化成陰精。故曰見之不可用，用之不可見。
身者心之宅，心者身之主。心之倡狂如龍，身之獰惡如虎。身中有一點真陽之氣，心中有一點真陰之精，故曰二物。
心屬乾，身屬坤，故曰乾坤鼎器。
陽氣屬離，陰精屬坎，故曰烏兔藥物。
抱一守中，煉元養素，採先天混元之氣，朝屯暮蒙，晝午夜子，故曰行週天之火候。
木液旺在卯，金精旺在酉，故當沐浴。
震南飲西酒，兌女攀北花，巽風吹起六陽，坤土藏蓄之數，故當抽添。
夫採藥之初也，動乾坤之橐龠，取坎離之刀圭。初時如雲滿千山，次則如月涵萬水，自然如龜蛇之交合，馬牛之步驟。殊不知龍爭魂，虎爭魄；烏戰精，兔戰神。恍惚之中見真鉛，杳冥之內有真汞，以黃婆媒合，守在中宮。鉛見火則飛，汞見火則走。遂以無爲油和之，復以無名璞鎮之。鉛歸坤宮，汞歸乾位。真土溷合，含光默默。火數盛則燥，水銖多則濫。火之燥，水之濫，不可以不調勻，故有斤兩法度。
修煉至此，泥丸風生，絳宮月明，丹田火熾，谷海波澄。夾嵴如車輪，四肢如山石，毛竅如浴之方起，骨脈如睡之正酣，精神如夫婦之歡合，魂魄如子母之留戀，此乃真境界也，非譬喻也。以法度煉之，則聚而不散；以斤兩煉之，則結而愈堅。魂藏魄滅，精結神凝，一意沖和，肌膚爽透，隨日隨時，漸凝漸聚，無質生質，結成聖胎。
夫一年有十二月也，一月三十日也，一日百刻也。一月總計三千刻，十月總計三萬刻。行住坐臥，綿綿若存。胎氣既凝，嬰兒顯相，玄珠成像，太乙含真。故此三萬刻之中，可以奪天上三萬年之數，何也？一刻之功夫，自有一年之節候，所以三萬刻可以奪三萬年之數也。故一年十二月，總有三萬六千之數，雖愚昧小人行之，立躋聖地，奈何百姓日用而不知也？元精喪也，元氣竭也，元神離也。是以三萬刻，刻刻要調和，如有一刻差違，則藥材消耗，火候虧缺，故曰毫差殊不作丹也。是宜刻刻用事，用之不勞，真氣凝結，元神廣大。內則一年煉三萬刻之丹，外則一身奪三萬年之數。大則一日結一萬三千五百息之胎，小則二時行八萬四千里之氣。故曰：奪天地一點真陽，採日月二輪之氣，行真水於鉛爐，運真火於汞鼎，以鉛見汞，名曰華池；以汞入鉛，名曰神水。
不可執於無爲，不可形於有作，不可泥於存想，不可著於持守，不可枯坐灰心，不可盲修瞎煉。惟恐不識藥材出處，又恐不知火候法度。要須知夫身中一竅，名曰玄牝。此竅者，非心非腎，非口鼻也，非脾胃也，非穀道也，非膀胱也，非丹田也，非泥丸也。能知此一竅，則冬至在此矣，藥物在此矣，火候亦在此矣，沐浴亦在此矣，結胎亦在此矣，脫胎亦在此矣。夫此一竅，亦無邊傍，更無內外，乃神氣之根，虛無之谷，則在身中求之，不可求於他也。此之一竅，不可以私意揣度，是必心口傳授。苟或不爾，皆妄爲矣。
今作此《金丹四百字》，包含造化之根基，貫穿陰陽之骨髓，使煉丹之士，尋流而知源，舍妄以從真，不至乎忘本逐末也。夫金丹於無中生有，養就嬰兒，豈可泥象執文，而溺於傍蹊曲徑？然金丹之生於無也，又不可爲頑空。當知此空，乃是真空；無中不無，乃真虛無。今講此數語，當細味之。
真土擒真鉛，真鉛制真汞。鉛汞歸真土，身心寂不動。
虛無生白雪，寂靜發黃芽。玉爐火溫溫，鼎上飛紫霞。
華池蓮花開，神水金波靜。夜深月正明，天地一輪鏡。
硃砂煉陽氣，水銀烹金精。金精與陽氣，硃砂而水銀。
日魂玉兔脂，月魄金烏髓。掇來歸鼎內，化作一泓水。
藥物生玄竅，火候發陽爐。龍虎交會罷，金鼎産玄珠。
此竅非凡竅，乾坤共合成。名爲神氣穴，內有坎離精。
木汞一點紅，金鉛三斤黑。汞鉛結成砂，耿耿紫金色。
家園景物麗，風雨正春深。耕鋤不費力，大地皆黃金。
真鉛生於坎，其用在離宮。以黑而變紅，一鼎雲氣濃。
真汞出於離，其用卻在坎。姹女過南園，手執玉橄欖。
震兌非東西，坎離不南北。斗柄運週天，要人會攢簇。
火候不須時，冬至豈在子。及其沐浴法，卯酉亦虛比。
烏肝與兔髓，擒來歸一處。一粒復一粒，從微而至著。
溷沌包虛空，虛空包三界。及尋其根源，一粒如黍大。
天地交真液，日月含真精。會的坎離基，三界歸一身。
龍從東海來，虎向西山起。兩獸戰一場，化作天地髓。
金花開汞葉，玉蒂長鉛枝。坎離不曾閒，乾坤經幾時。
沐浴防危險，抽添自謹持。都來三萬刻，差失恐毫釐。
夫婦交會時，洞房雲雨作。一載生個兒，個個會騎鶴。