《老子‧七十章》：
吾言甚易知、甚易行，
天下莫能知、莫能行。
「吾言甚易知」，我講的話其實很容易明白。「甚易行」，而且原則簡單，很容易實踐。讀了這麼多回《老》《莊》，道理也都懂得了。真要做也很容易：重視心、重視身。睡覺時間到了就躺上床，早睡早起，隔天醒來，練完功再展開一天的行程！可是這麼容易懂的道理，為什麼一般人會那麼難做到？是因為你很難時時刻刻把主宰自己的心、身當成生活中最重要的事。
《老子》既然說「吾言甚易知、甚易行」，可是為什麼天下人卻「莫能知、莫能行」呢？當你把感情看得比心身重要，或者，你重視你的成績、你的工作，我重視我的研究教學，當然就更不要講在滾滾紅塵中，為了錢、為了權位、為了機會，我們重視一個個外在世界的標的，更甚於重視自己的心身。覺得分手太難過、考試念不完、工作太繁忙、機會太難得，就不吃不喝不運動。
當你執迷於外物時，就沒辦法將心身放在生命的最首要位置。
後來我發現最能做到將心身放在首位的是什麼樣的人？——病人。特別是不這樣做就會死的病人，當你意識到人一旦病死就什麼都沒有了，這時候你才願意為了保命而放下諸多執迷。
摘錄自：
醫道同源：當老莊遇見黃帝內經
作者：蔡璧名